अपने रिश्ते को मजबूत बनाये रखने के लिए करे दिल खोल के बाते, आप भी जानें

मुंबई, 24 अप्रैल, (न्यूज़ हेल्पलाइन)   सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक जो आप कर सकते हैं वह है अपने साथी को अपनी आवश्यकताओं और अपेक्षाओं के बारे में बताना। इसमें इस बारे में ईमानदार और स्पष्ट होना शामिल है कि आप रिश्ते से क्या चाहते हैं और क्या चाहते हैं।

अपने साथी की ज़रूरतों को सुनना और आप दोनों के लिए काम करने वाले संतुलन को खोजने के लिए समझौता करने के लिए तैयार रहना भी आवश्यक है। बाधाएं और असहमति किसी भी रिश्ते का एक स्वाभाविक हिस्सा हैं, और समान मुद्दों पर लगातार दोबारा विचार करने के बजाय उनका सामना करना महत्वपूर्ण है। हमारे इस विश्वास के बावजूद कि विवाद किसी रिश्ते के लिए हानिकारक होते हैं, वे वास्तव में फायदेमंद हो सकते हैं क्योंकि वे हमें अपने साथी के दृष्टिकोण और विचारों को बेहतर ढंग से समझने की अनुमति देते हैं।

थेरेपिस्ट मारिया जी सोसा की पोस्ट इस बात पर जोर देती है कि अगर किसी समस्या के बारे में बातचीत बिना किसी समाधान के बार-बार होती है, तो यह प्रतिबिंबित करना महत्वपूर्ण है कि इसका व्यक्तियों और समग्र रूप से रिश्ते दोनों के लिए क्या मतलब है। हमारे संबंधों से हमारी जरूरतों और अपेक्षाओं को ध्यान में रखना और एक स्वस्थ और पूर्ण साझेदारी को बढ़ावा देने के लिए उन्हें रचनात्मक रूप से संबोधित करना महत्वपूर्ण है। मारिया के अनुसार रिश्तों को याद रखने के लिए यहां 5 टिप्स दिए गए हैं।

असम्बद्ध इच्छाओं के कारण निराशा और आक्रोश को आश्रय देने के बजाय परिणाम की परवाह किए बिना अपनी आवश्यकताओं को व्यक्त करना बेहतर है।

केवल अपनी आवश्यकताओं को दूसरों तक पहुँचाने का अर्थ यह नहीं है कि उनके पास उन्हें पूरा करने की क्षमता या इच्छा है।

एक व्यक्ति से हमारी सभी संबंधपरक आवश्यकताओं को पूरा करने की अपेक्षा करना अव्यावहारिक है। यही कारण है कि हमारे पास दोस्त, परिवार, पालतू जानवर, काम और समर्थन के अन्य स्रोत हैं।

कई बार, हम अपनी जरूरतों को मांगों के रूप में पेश करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप एकतरफा संबंध बन जाते हैं जहां केवल हमारी जरूरतों को ही संबोधित किया जाता है। हमें दूसरे व्यक्ति की जरूरतों को भी ध्यान में रखना चाहिए और रिश्ते में समान रूप से निवेश करना चाहिए।

ऐसे उदाहरण हो सकते हैं जब हमारा साथी हमारी जरूरतों को पूरा करता है, फिर भी हम असंतुष्ट या असंतुष्ट महसूस करते हैं। इससे पता चलता है कि समस्या उनके साथ नहीं बल्कि हमारे साथ है। उनके कार्यों के बावजूद, यह कभी भी पर्याप्त नहीं होगा। आखिरकार, यह हमारी जिम्मेदारी है कि हम अपनी जरूरतों को पूरा करें।

मारिया ने यह भी कहा, “संघर्ष सामान्य है। हम उस संघर्ष और उस प्रभाव के साथ क्या करते हैं जिसके साथ हम महत्वपूर्ण समस्याओं पर चर्चा करते हैं। यह "सही" होने के इरादे से नहीं बल्कि इसके माध्यम से काम करने के इरादे से सुनने की हमारी इच्छा है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एक मजबूत संबंध बनाने में समय और मेहनत लगती है और रास्ते में उतार-चढ़ाव आते रहेंगे। हालाँकि, इन पाँच महत्वपूर्ण बातों को प्राथमिकता देकर, जोड़े एक ऐसा रिश्ता बना सकते हैं जो पूरा करने वाला, सहायक और भावनात्मक रूप से संतोषजनक हो। खुले तौर पर और ईमानदारी से संवाद करके, एक-दूसरे के प्रति सम्मान दिखाते हुए, और विश्वास का निर्माण करके, जोड़े अपने रिश्ते को फलने-फूलने के लिए एक मजबूत नींव बना सकते हैं। अंतरंगता और प्रतिबद्धता के साथ, जोड़े एक स्थायी साझेदारी का निर्माण कर सकते हैं जो पुरस्कृत और पूर्ण दोनों है।